Podpora, keď je toho na vás priveľa.
Pomáhame ľuďom, ktorí prežívajú stres, vyčerpanie alebo následky náročných skúseností. Spoločne hľadáme vhodnú formu podpory a postupujeme vaším tempom.
BANSKÁ ŠTIAVNICA | BRATISLAVA | ONLINE
ČAS NA SEBA JE ZAČIATOK
S čím sa na nás môžete obrátiť?
Nemusíte mať diagnózu ani presne pomenovať, čo sa deje. Môžete začať tým, čo práve prežívate.
01 / STRES
Je toho priveľa
Dlhodobé napätie, zahltenie alebo pocit, že sa vám nedarí vypnúť.
02 / VYČERPANIE
Chýbajú vám sily
Únava, strata rovnováhy medzi prácou a oddychom či obavy z vyhorenia.
03 / NÁROČNÉ SKÚSENOSTI
Minulosť sa vracia
Skúsenosti, ktoré vás stále zaťažujú a zasahujú do každodenného života.
04 / SEBAPOZNANIE
Hľadáte porozumenie
Priestor lepšie spoznať svoje prežívanie, potreby a vlastné hranice.
MOŽNOSTI PODPORY
Každý človek potrebuje trochu inú cestu
Ponúkame viacero prístupov. Pri výbere zohľadníme vaše potreby aj možnosti jednotlivých odborníkov.
01
Somatic experiencing®
Jemná práca s telesným prežívaním pri strese a následkoch náročných skúseností. S dôrazom na vaše tempo a hranice.
02
Kraniosakrálna terapia
Jemný dotykový prístup vytvárajúci priestor na oddych a vnímanie tela. Priebeh dotyku vždy rešpektuje váš súhlas.
03
HRV analýza
Meranie variability srdcovej frekvencie vám pomôže lepšie porozumieť reakciám tela na záťaž a regeneráciu.
04
EMDR
Prístup zameraný na spracovanie zaťažujúcich zážitkov. O vhodnosti pre vás a priebehu sa porozprávate s odborníkom.
PRVÝ KROK K ZMENE
Ako začať? Jednoducho
Prvý kontakt nemusí byť veľké rozhodnutie. Stačí začať otázkou.
01
Vyberte si termín alebo nám napíšte/zavolajte
Ak už poznáte službu, prejdite na rezerváciu. Ak váhate, ozvite sa nám a pomôžeme vám s výberom.
02
Prídete tak, ako práve ste
Nemusíte mať všetko premyslené. Na začiatku je priestor povedať, čo vás privádza a čo od stretnutia potrebujete.
03
Dohodnete si ďalší postup
S odborníkom si objasníte možnosti spolupráce. Dostanete priestor pýtať sa a rozhodnúť, čo vám vyhovuje.
ĽUDIA
Kto vás bude sprevádzať
Pri výbere služby je dôležitý aj človek, s ktorým sa stretnete. Spoznajte náš tím a jeho zameranie.
Mgr. Zuzana Lukáčová
CEO, Bodyterapeutka, lektorka a facilitátorka
MUDr. Michaela Nikolajová PhD., MHA
Odborný garant, HRV analýza
Matúš Bakyta
Psychológ a konzultant
Mgr. Ivan Lukáč
Administrátor centra
Antónia Tomalová
Arteterapeutka v zácviku
PRED STRETNUTÍM
Aby ste vedeli, čo vás čaká
Miesto
Banská Štiavnica, Bratislava alebo online. Dostupnosť závisí od služby a odborníka.
Cena
Podľa služby a miesta stretnutia.
Rezervácia termínu
Online alebo po dohode s nami.
Časté otázky
PRVÝ ROZHOVOR JE NEZÁVÄZNÝ
Môžete začať už dnes.
Vyberte si termín alebo sa najprv poraďte. Radi vám pomôžeme urobiť prvý krok.
+421 905 260 350
PRIHLÁSTE SA NA ODBER NOVINIEK A INŠPIRUJTE SA
Radi s vami ostaneme v spojení
Žiadosťou o odber newslettera ste vyjadrili svoj súhlas so zasielaním obchodných ponúk. Poskytnuté osobné údaje (meno a e-mailovú adresu) využívame výhradne na zaslanie elektronického newsletteru s informáciami o našich službách, akciách, ako aj o novinkách v našej ponuke.
Z odoberania služby newsletter sa môžete kedykoľvek odhlásiť tak, že svoj súhlas s odoberaním zrušíte prostredníctvom odkazu umiestneného v pätičke každého e-mailu. Viac na stránke Ochrana súkromia
TELEFÓN: +421 905 260 350
EMAIL: [email protected]
PREVÁDZKA:
Čas na seba
Námestie sv. Trojice 23
Banská Štiavnica
SPOLUPRACUJEME S:
Mind&Body | medicínske centrum
Zvolenská 36
Bratislava
Copyright © 2026 iné s.r.o.
All rights reserved.
